Bitkisel Ürünler Hasta Olmadan Önce Kullanılmalı

Kayseri’de aktar esnafı Muhammed Hanzala Altun, hava sıcaklıklarının gün içinde değişkenlik gösterdiği bu dönemde bitkisel ürünlerin düzenli kullanılmasının hastalıklardan korunmada etkili olduğunu söyledi.

Altun, mevsim geçişlerinde en sık yaşanan sorunlardan birinin sıcak-soğuk dengesizliği olduğunu belirterek, “Artık kavun, karpuz ve dondurmaya veda edip, ıhlamur, nane-limon, zencefil, nezle ve gribe merhaba diyoruz. Bu dönemde öğlenleri sıcak, akşamları serin oluyor. Ceket giysek terliyoruz, tişört giysek üşüyoruz. Bu nedenle bağışıklığa dikkat edilmesi çok önemli. C vitamini, ıhlamur, narçiçeği, adaçayı ve yaş zencefil bu dönemde en çok kullanılmalı. Ancak bunları hasta olduktan sonra değil, öncesinde kullanmak gerekir” dedi.

Bitkisel ürünlerin tazeliğine dikkat edilmesi gerektiğini de vurgulayan Altun, “Havalar karışık olduğunda su tüketimi azalıyor, bu da bağışıklığı etkiliyor. Kış meyveleri ve hoşaf tarzı gıdalar tercih edilmeli. C vitamini bağırsak sağlığına da faydalı. Ürünlerin taze, temiz ve kaliteli olması çok önemli. Hazır takviyeler kullanılacaksa da mutlaka bilen kişilerden alınmalı” diye konuştu.