Melikgazi Belediyesi’nden Personele Doğru Duruş Ve Ofis Egzersizleri Eğitimi
Melikgazi Belediyesi, hizmet içi eğitim programları kapsamında idari personele yönelik “Çalışma Hayatında Sık Görülen Duruş Bozuklukları ve Ofis Egzersizleri” konulu bir eğitim düzenledi.
Melikgazi Belediyesi, hizmet içi eğitim faaliyetlerine bir yenisini ekledi. İdari personele yönelik düzenlenen “Çalışma Hayatında Sık Görülen Duruş Bozuklukları ve Ofis Egzersizleri” başlıklı eğitim, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hülya Yüksel tarafından verildi.
Eğitimde ofis ergonomisi ve biyomekaniği konularının yanı sıra, ofis çalışanlarında sık karşılaşılan duruş bozuklukları ve bu sorunlara yönelik egzersiz yöntemleri ele alındı. Dr. Hülya Yüksel, özellikle masa başında uzun saatler çalışanlarda görülen boyun düzleşmesi, omurga eğrilikleri, bel ve sırt ağrıları gibi sorunlara dikkat çekti.
Dr. Yüksel, şu tavsiyelerde bulundu:
“Uzun saatler bilgisayar başında çalışmak duruş bozukluklarını artırıyor. Yanlış oturma pozisyonları kas-iskelet sistemi üzerinde ciddi yük oluşturuyor. Çalışanların gün içinde küçük molalar vererek yapacakları basit egzersizler hem duruş bozukluklarını önlemede hem de iş verimliliğini artırmada büyük önem taşıyor. Masa başında çalışırken ayakların yere tam basması, kol destekli bir sandalyede dik oturulması ve omuzların geride olması gerekiyor. Küçük önlemler büyük sorunları engeller. Doğru duruş ve düzenli egzersiz, sağlıklı bir çalışma hayatının anahtarıdır.”
Dr. Yüksel ayrıca, bu eğitime fırsat tanıyan Melikgazi Belediye Başkanı Doç. Dr. Mustafa Palancıoğlu ve Melikgazi Belediyesi’ne teşekkür etti.